Potentsi on omamoodi sümboolne heaolu mehed on füüsiliselt ja psühholoogiliselt. See on delikaatne valdkond kalduvus mõjutada erinevad tegurid väliskeskkonna seotud toitumisega, ökoloogia, halvad harjumused, stressi ja krooniliste haigustega, mis tekkisid seoses vanusega. Kõige sagedamini seksuaalne impotentsus on ajutine, harvem on sümptom tõsine patoloogia. Aru võib spetsialist. Tõsta potentsi meestel pärast 40 aastat – ühe tegevusliini uroloog või mõne teise arstiga.
Mis on potentsi
Meditsiiniliselt, kangus määratakse kindlaks, kuidas võime mehed elada normaalset seksuaalelu. Kitsamas mõistes seda iseloomustab kiiruse tekkimise erektsiooni ja kestab vahekorda. Kangus ei saa tuleb kindlaks teha rütm intiimne suhe.
Meeste tugevus ei sõltu sagedusest seksi. Maksimaalne seksuaalne võimalusi tugev paul jõuab või kui täielik psühholoogiline mugavalt, või kui tugevaid emotsioone, koos lekkest testosterooni. Muide, selle hormooni tase pärast 35-40 aastat hakkab vähenema igal aastal 1,5-2%, sest füsioloogilistel põhjustel.
Kiirendada seda protsessi on võimalik erinevad tegurid:
- tasakaalustamata toitumine;
- alkoholi, eriti õlle, mis sisaldab östrogeeni;
- kehaline aktiivsus ja ülekaaluline;
- metaboolne sündroom, diabeet;
- ateroskleroos;
- alkoholi tarbimine on sünteetiline steroid vahendeid.
Androgeenide puudujääk organismis põhjustab mitmeid probleeme, alates südame-veresoonkonna haiguste kulgu kuni impotentsus (erektsioonihäired).
Mida vanem mees, seda madalam libiido ja seksuaalse aktiivsuse. Kuid terve inimene võib endale lubada kvaliteetset seksuaalelu kuni edenenud aastat, kui on järgida arsti soovitusi ja jälgida tervisega.
Põhjused potentsi languse
Häired erektsioon meestel seotud katkestamisega närvi impulsid, mida makstakse alates struktuuride aju aju juhib seljaaju ja suguelundid. Eristatakse 2 rühma tegureid, mis võivad häirida süsteemi seksuaalset erutust ja põhjustada probleeme kangus 40-aastaselt või isegi varem – orgaaniline ja vaimse Genesis.
Esimene on järgmised:
- Süsteemi krooniline haigus, mille tagajärjeks on häiritud verevarustus meeste genitaale – raske staadiumi kõrgvererõhutõbi, südame-veresoonkonna isheemia ja ateroskleroosi.
- Kahjulikud harjumused, mis aitavad kehva vereringe – suur staaž suitsetamine, sõltuvus, alkoholi ja narkootiliste ainete.
- Raske progresseeruv neuroloogiliste patoloogia (sündroom, Parkinsoni tõbi, sclerosis multiplex), seljaaju kasvaja/aju, teravad rikkumise aju verevarustust (insult).
- Sugulisel teel levivate infektsioonide (suguhaigused).
- Dekompenseeritud vormi diabeet, mis toovad kaasa lüüa väikeste perifeersete veresoonte ja olla vastuolus raadioaparatuurile toidu kudedes.
- Patoloogia kilpnäärme häired (hüpo - ja hüpertüreoidism).
- Põletikulised protsessid munandid, kasvaja teket, vigastused ja operatiivse sekkumise nad võivad põhjustada lõpetamise või vähendada testosterooni.
- Patoloogia, kuseteed – prostatiit, eesnäärme healoomulise hüperplaasia (adenoma), eesnäärmevähi.
- Rikkumise terviklikkuse seljaaju (trauma, kukkumine, operatsiooni).
- Pikaajaline ravi ravimitega rühma rahusteid, rahustit, antidepressandid, diureetikum drug administration.
- Korduv ja pikaajaline reis jalgratastel ja motorollerid – need tegevused võivad mõnikord põhjustada pakkimine närvid, mis sobivad juurdevoolu organile.
Psühhogeenne põhjused, võimalik tekitada probleeme erektsiooni funktsiooni 40 aastat, on:
- kiire elurütmi, pinge, sagedane stress;
- üldine ärevushäired, depressiivsed episoodid;
- "keskea kriisi";
- konfliktid sees kollektiivide ja perekondade;
- pidev väsimus;
- seksuaalne fiasko varem.
Täpselt põhjuse erektsioonihäired ei ole alati võimalik, on võimalik, et see võtab osa spetsialistide erineva profiili (urologist, endokrinoloog, psühhiaater, neuroloog).
Sümptomid füüsilise nõrkuse
Teave impotentsus öelda juhul, kui suutmatus toime suguaktiks muutub pidevalt nähtus, kusjuures väljendub see rikub kogu kompleksi erinevate näitajate (olemasolu sugutung, pikkus erektsiooni, psühholoogiline rahulolu).
Tüüpilised sümptomid impotentsus meestel 40 aastat väljenduvad järgmises:
- Langus libiido, nõrk aste raskusaste seksuaalset iha.
- Raskusi esineb erektsioon. Kui impotentsus psühhogeenne laadi, siis mehel võib esineda spontaanne erektsioon, kuid õigel hetkel liige ei täitub verega. Kui orgaanilises iseloomu düsfunktsioon erutus ei ole päris (puuduvad hommikul püstitamine).
- Vähendamine jäikuse ja arvu erektsioon. See tähendab, et ajal intiimne lähedus peenis ei ole võimalik saavutada vajalikku kõvadust hoitud suurendatud on võimalik lühiajaline.
- Võimetus säilitada pikaajaline erektsioon. Seksi ajal peenis võib vaibuma ja muutub loiuks.
- Kiire pealetung ejakulatsioon (varajane seemne purse) – see on ilming orgaanilise iseloomuga impotentsus.
Esinemise nimetatud märgid tuleb hoiatada, probleem ei möödu iseenesest, selle lahendamiseks on vaja osaleda spetsialist. Selgitada põhjused, miks on vaja läbi viia uuringud ulatuses, mis määrab arst individuaalselt igale patsiendile. Diagnoos pannakse tulemused on integreeritud uuring.
Üldised põhimõtted ravi
Nõrgenemine potentsi ei juhtu tühjale kohale, välja selgitada põhjus, on oluline enne algust läbi viia ravi.
Üldised soovitused kui teil esineb probleeme intiimne kera mehel on järgmised:
- Tuleb pöörduda spetsialisti, läbi uuring, et täpsustada diagnoosi. Vajadusel külastada spetsialiste psühhiaatria, neuroloogia, endokrinoloogia, kardioloogia.
- Püüda vältida stressisituatsioone, ei et ületöötamine, ei tööta kulumist.
- Korraldada õige striping une ja ärkveloleku, öine puhkus peab olema vähemalt 8 tundi.
- Kustutada passiivne koosolemise nädalavahetusel, sportida, teha laadimine hommikuti.
- Süüa on täisväärtuslik ja tasakaalustatud – toitumine peab olema valgud, vitamiinid ja mikroelemendid piisavas koguses. Kasulik mereannid, liha, kana, pähklid, petersell, tomatid, paprika, muna.
- Õppida hulk harjutusi, et parandada tugevust (näiteks, meetodi Kegel) – selles aitavad spetsialistid.
- Tuleb loobuda või vähendada miinimumini kohalolekut oma elu tubaka, alkoholi.
- Jälgida pulss ja vererõhk surve, taseme, veresuhkru ja kolesterooli, perioodiliselt läbima tervisekontrolli. Kõrgemaid näitajaid tuleb korrigeerida õigeaegselt.
- Vabaneda liigsest kehakaalust dieedi, füüsilise koormuse ja muid meetodeid arsti soovitusel.
- Sanitize taskud infektsiooni ravida kõik saadaval kroonilised tervisehäired.
- Säilitada usalduslik suhe, harjutada regulaarse seksi kõikide võimalike vahenditega oma abikaasa või tüdruksõber. See aitab, mehele, kuidas mehele või sõbrale, ületada kompleksid, et saavutada püstitamine, eriti kui psühhogeenne erektsioonihäired.
Kuidas tõsta potentsi mehel loomulikul viisil pärast 40 aastat? Tuleb alustada organisatsiooni-ja päevakava, loobumist kahjulikest harjumustest, muutmata toit. Paljudel juhtudel sellest piisab, et põhjustada potentsi tagasi normaalseks.
Meditsiinilist ravi
Õige toitumine, tervislik eluviis, regulaarne spordiga tegelemine, samuti spetsiaalseid harjutusi – hädavajalik tingimus, mis tuleb täita meestele, kes soovivad saavutada suurem tõhusus ja hoida seda pikka aega.
Kui see on ebapiisav, siis peab kasutama teisi vahendeid, eelkõige medikamentoosne ravi. Ravi toimub pärast kehtestamise põhjused, tulemuseks erektsiooni häire.
Millised võivad olla olukord:
- selgus somaatilise patoloogia – teraapia tehakse vastavalt diagnoosile (kõrgvererõhktõbi, ateroskleroos veresoonte);
- sisesekretsiooni häired – kilpnäärme probleemid (hüpotüreoidism) töödeldud hormoone, kui diabeet on ette nähtud insuliini või suhkur vähendavad pillid;
- psühhogeenne häire – efekt saavutatakse ravimid, mis võivad oluliselt parandada verevarustust seksuaalse liige, ravimid, mis toetavad libiidot, parandab stressitaluvusega.
Kõige levinum on psühhogeenne impotentsus, ravi mida on vaja ainult keerulisi meetodeid, kaasates erinevaid spetsialiste.
Ravimid on väga populaarne, on need võimaldavad tõsta seksi täiskasvanud meeste lahendamata põhjus düsfunktsioon. Järgides arsti soovitusi andmed ravimid on ohutud. Harva on patsientidel võib esineda soovimatuid reaktsioone kujul suurendada vererõhu, peavalu, allergia või muid sümptomeid, millest tuleb rääkida arstiga. Sellistel juhtudel muudetakse annust või alistavad ravim. Lähtuda ainult vihjeid foorumites ei ole seda väärt.
On taimsed ravimid ja bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid, et parandada elukvaliteeti ja seksuaalse aktiivsuse mehed. Nende toime põhineb bioloogiliste ergutada keha abil tervendav jõud taimed. Toidulisandeid võib aidata, kui krooniline väsimus, stress, kui närviliselt psühholoogilised olukordades nagu abivahendid.
Kui probleemi põhjuseks kangus on suuri sisemisi haigusi ja häireid veresoontes verevoolu vaagna, küsimus taastamise kohta erektsioonitalitluse peaks otsustama arstid erinevate erialade kompleksselt.
Traditsioonilised meetodid
Kodused võimalused raviks kasutatakse täiendada ja tugevdada mõju esmane ravi võib mõnikord asendada ravimeid, kui tõsiseid haigusi mehel ei selgunud. Kasutatakse peamiselt ravimtaimed ja mesindussaadused.
Retsepte kogunenud väga palju, siin on mõned neist:
- Piiniapähklid (150 g) purustatud, panna purki, lisada klaas suhkrut ja vala pudeli head viina. Lastakse pimedas kohas, iga päev mitu korda segades. 3 nädalat kurna vedelik jätta pangas, ülejäänud fraktsiooni panna teise anumasse, jälle vala viina ja hoida 3 nädalat. Seejärel kurna, sega mõlemad vedelikku. Parandada potentsi juua pool tundi sööki 1 dessert lusikas 3 korda päevas. Esmalt juua pool tuleb kogu mahus eliksiir, siis teha paus 10 päeva ja korrata vastuvõtt 1 spl. lusikatäis kolm korda päevas.
- Vaja on erinevad pähklid (kreeka, metsamaa, mänd jne), samuti kuivatatud aprikoosid, mustad ploomid, rosinad. Kogu võtke käputäis, hakkimiseks, sega ja pane purki. Sinna kalla üles mesi mai vedel, kata kaanega ja jäta nädalas. Kasutada hommikul tühja kõhuga alates 1 spl. lusikas 3 korda päevas, 10 päeva pärast suurendada järk-järgult kuni 2 spl. lusikad. Kursus 3 kuud, siis murda samal ajal ja korrata.
- Rohi, liivatee (100 g), kalla liitri kuuma vett, panna termos 1-2 tundi. Kurna, päeva jooksul juua nagu teed 3-4 korda, saate lisada teelusikatäis mett. Hoida mitte rohkem kui kord päevas. Iga päev tegema uue infusiooni. Kursus 3 nädalat, paus 2 nädalat ja korrata veel 4 korda sama vaheaegadega. Siis pärast 3-4 kuud uuesti läbida ravi.
Seal on palju erinevaid retsepti populaarsed retseptid, igaüks võib leida oma maitse järgi, kuid seejuures peab kindlasti arvestama võimalikud vastunäidustused. Nii on parem konsulteerida oma arstiga.
Harjutused potentsi
Parandada naha verevarustust parandada erektsioon aitavad mõned tuntud harjutused, mida tuleb teha regulaarselt, kusjuures järk-järgult suurendada koormust, video võib leida online.
Siin on mõned neist:
- squats hommikul – alustada 10-12, iga päev lisada summa, mida saate teha koos barbell;
- "bike" – selili lamades teha matkimise liikumist jalgrattaga sõites, nagu oleks ketramine pedaalid;
- "sild" – ei ole lihtne harjutus, mis võib põhjustada alguses raskusi, on soovitav saavutada maksimaalse võimaliku tõusu vaagna üles;
- kätekõverdused – lift tuleb ainult ülakeha ja vaagna püüdma ei tõmba põrandast, kui selles on üle pingutada kõhulihaseid ja lahkliha;
- "harjutus püksid" – edasi hingata langeda tuharad kontsad, venitada ja tagasi, ei painutamine käed, teha rahulikult ja nõtkelt, tõmmates selg;
- koguda, toolil istudes,tangu, mida hajutatud istme vahel munandid ja anus, kusjuures õlad on sirgeks, keha veidi viltuse alla, täites vaheldumisi vähendada ja lõõgastuda lihaseid ja tuharad.
Et taastada tugevust saab kasutada kompleks Kegel harjutused. Sisuliselt on treening lihaseid, mis asub päraku vahel ja munandid. See annab parandada vereringet väikese kausi ja aitab suurendada jõudu ja pikema erektsiooni. Tuvastada, kus asub see lihas saab, kui viite urineerimine, seejuures tundsin vähendamine Loboc.
Regulaarselt kaks korda ööpäevas tuleb pingutada ja hiire seda ala 10 korda 2 nädala jooksul. Harjutuse ajal tuleb peatada joa uriini 2-3 sekundit, siis lõõgastuda. Viiteaeg järk-järgult suurendada. 2 nädalat pausi paar päeva, seejärel jälle korrata 2-nädalane kursus ja nii kuni poolteist kuud. Lõpuks on võimalik saavutada vähendada lihaste 10 sekundit. Selline treening aitab kestva säilitada erektsiooni ajal seksuaalvahekorras.
Mees pärast 40 aasta jooksul järk-järgult jõudmas periood füsioloogiline surutis, et täiesti ei tähenda solvav seksuaalne nõrkus. Kui säästlikule suhtumisele tervise ja juuresolekul kõrval reageerida abikaasad või partner ei ole põhjust karta kadu suguelu eakad.